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廣泛性焦慮癥怎么治療?-合肥治療焦慮癥醫院哪家好?

合肥長淮中醫醫院精神康復科  2022-03-28 16:35:54

  

  廣泛性焦慮癥怎么治療?

  想要知道廣泛性焦慮癥怎么治療之前,先來看一看廣泛性焦慮障礙的癥狀常常有哪些?

  (1)經常沒有原因地焦慮緊張,患者一般沒有具體方向具體目標,但仍然無法控制自己感到焦慮緊張。

  (2)除了情緒上過分緊張之外,對身體也有影響,常見的身體不適一般有心跳過快,胸悶多汗,頭疼頭暈等。部分廣泛性焦慮患者會影響到自身系統,如神經系統、消化系統、泌尿系統,消化系統的影響可能表現癥狀為腹痛惡心等;泌尿系統的影響可能表現為尿頻尿急等;

  以上是廣泛性焦慮的常見的癥狀表現,那么如何治療廣泛性焦慮癥呢?有以下幾種治療方案:

  (1)配合醫生的醫囑,用藥物進行系統的治療;

  (2)進行認知行為治療等心理治療方式,其他的還有人際關系治療,精神動力治療等心理治療方法;

  (3)物理治療如經顱磁刺激治療、腦電反饋治療、氦氖激光穴位治療等也能夠有效治療廣泛性焦慮。

  下面有一些方法可以幫助你緩解焦慮的狀態:

  (1)每天做5-10組深呼吸可以幫助緩解壓力;

  (2)練習冥想可以幫助放松下來;

  (3)聽一些歡快輕松的音樂可以放松情緒;

  (4)適量的運動,比如慢跑;

  (5)有規律地生活習慣

  總而言之,廣泛性焦慮患者在治療過程中應該按醫生的醫囑進行系統治療,醫生和患者相互配合是治療的最佳方式。

  合肥長淮中醫醫院溫馨提示:廣泛性焦慮癥是慢性疾病,長時間可伴隨抑郁焦慮變得更嚴重,患者應該及時到專業機構咨詢心理精神醫生進行系統地診斷和治療,避免病情嚴重!!

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